Bonita

陪伴孩子 好好吃飯

嬰幼兒營養專家 Bonita 教你正確運用 BLW,建立孩子與食物的健康關係

幫助爸媽陪伴孩子學習進食

Bonita,一位雙寶媽營養師

為台灣及美國雙執照註冊營養師,擁有多年臨床營養師資歷,也是台灣首位受美國專業訓練寶寶主導式離乳法 BLW 的營養師。

辭去臨床工作回歸家庭陪伴孩子,親身體會副食品階段的壓力及擔憂,孩子不會總是按著計畫走,從大寶不吃稀飯到二寶 BLW,深信家庭是幫助孩子建立與食物健康關係的根本。

結合自身經驗及專業,提供具有科學根據的知識及建議,給予照顧者信心陪伴孩子學習進食,建立良好的家庭餐桌文化。

我的服務

陪你一起,開啟寶寶的食物探索之旅

BLW 線上工作坊

帶你認識寶寶主導式離乳法(Baby Led Weaning, BLW) 、如何安全執行 BLW、常見BLW 迷思、餐具/廚房用具選擇、食物選擇、食物製備、示範菜單、食物過敏以及執行經驗分享等。

副食品專屬顧問

孩子開始吃副食品,執行中有疑問卻不知道問誰?想讓寶寶開始吃手指食物卻不知道怎麼開始嗎?讓 Bonita 營養師成為你與寶寶的副食品專屬顧問!

其他健康講座及客製化課程/服務

依客戶的需求提供客制講座及服務。過去講座/服務:海外華僑健康講座、兒童營養講座、親子食育講座、副食品公司營養顧問等。

推薦閱讀

如何幫助孩子減少食物浪費?

相信許多人都聽過,要把碗裡的飯吃光光,不然會嫁花臉老公或有麻子臉的另一半。 誰知盤中飧,粒粒皆辛苦。 沒吃光下...

什麼是BLW寶寶主導式離乳法?

近幾年BLW越來越流行,有越來越多的照顧者聽過BLW,網路搜尋BLW也都不難找到各式相關的資訊。BLW這詞首先...

寶寶一歲前的100種食物清單

訂閱 Bonita 營養師,免費獲得《寶寶一歲前的100種食物清單》,未來還能定期收到實用的營養資訊。

最新文章

2022 年 9 月 20日 下午 9:47
相信許多人都聽過,要把碗裡的飯吃光光,不然會嫁花臉老公或有麻子臉的另一半。 誰知盤中飧,粒粒皆辛苦。 沒吃光下...
2022 年 8 月 25日 上午 10:56
之前寫書的時候,台灣國人膳食營養素參考攝取量DRIs中並沒有包括鈉的每日建議量,現在必須同步更新了。​ 根據2...
2022 年 7 月 7日 上午 1:02
你知道嗎?根據2021年聯合報系願景工程調查​,市售成長奶粉九成五都額外加糖!額外加的糖就是孩子不需要的添加糖...
2022 年 6 月 8日 下午 9:30
身為照顧者,面對孩子吃飯,要放輕鬆不容易。​ 擔心孩子體重有沒有長?​ 擔心孩子吃得夠不夠多?夠不夠營養?​ ...
2022 年 5 月 3日 下午 9:00
前幾天女兒突然跟我說,媽媽我想吃彩椒,如果我吃彩椒你可以給我一個獎牌嗎?​ 我聽了一頭霧,想說怎麼突然主動說要...
2022 年 4 月 22日 上午 4:18
家裡有挑食小孩嗎?​孩子不太願意嘗試新食物嗎?擔心孩子因為挑食,造成熱量或營養素攝取不足而影響生長發育嗎?面對...

從提供多元化飲食開始
陪伴孩子好好吃飯

寶寶一歲前的100種食物清單

訂閱 Bonita 營養師,免費獲得《寶寶一歲前的100種食物清單》,未來還能定期收到實用的營養資訊。